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Langlebig und frei Öko-Tex-zertifiziert
als dies für Nichtsportler ist
Individuelle Trainingsempfehlungen aussprechen
Dabei werden wir die Streckenumfänge langsam steigern und bis zu 7 Kilometer zurücklegen
Vitale Läuferküche – Buch Marathon Langlebig und frei Öko-Tex-zertifiziertVolle Leistung durch vollwertige Ernhrung. Von Gisela und Andreas Butz. Das vielleicht beste Buch ber Ernhrung fr Ausdauersportler. Nur hier handsigniert! Viele Sportler trainieren nach ausgeklgelten Plnen, essen aber vollkommen unbewusst. Sie machen Ernhrungsfehler, die ihre Leistung erheblich limitieren. Sie essen Produkte, die sie meiden wrden, wenn Sie wssten, welche Konsequenzen ihr Ernhrungsverhalten fr Gesundheit und sportliche Leistung hat.